腸活

腸活 · 10日 9月 2020
「おなか」によいコトをお伝えしています。 もう何年も続けている起きがけの水と朝フルーツ! 姉が作ってまーす。 一年のうちこの時期にしか食べれないわたしの食養生♡ 朝は「水」と「フルーツ」のみです! 食べ物って、お腹の中で消化するのに「水」を使うのですが、フルーツって自分で消化できるってご存じでしたか?...